Буыннарыңны сакла

Бот һәм тез сөяге остеоартрозы белән хатын-кызлар ирләргә караганда - 2, ә кайбер башка төре белән 10 тапкыр ешрак авырыйлар.
Остеоартроз авыруыннан буын кимерчәкләренә зыян килә, сөякләрнең читләре үсеп, нормадан тайпылуы күзәтелә. «Остео» - сөяк, ә «артроз» - буыннар зарарлануы. Башкача да әйтәләр: остеоарт-рит, артроз, артрит һ.б. Остеоартроз вакытында буын кимерчәге тиз картая. Ул үзенең сыгылмалылыгын югалта, буын өслеге киңәя, аларда чатнаулар барлыкка килә. Кайбер урыннарда кимерчәк шул дәрәҗәдә ваклана: эрозия, җәрәхәт хасил итә. Бу буыннар эшчәнлеге бозылуга китерә һәм йөргәндә авырту барлыкка килә. Остеоартроз вакытында, барыннан да бигрәк, оча сөяге һәм тез буыннары зарарлана. Бу авыруны буыннардагы үзгәреш, аяк атлагандагы читенлек, иртән авырдан хәрәкәт башлаудан, буыннар авыртудан сизеп була. Аның килеп чыгу һәм азуы сәбәпләре түбәндәгеләр: буыннарның җәрәхәтләнүе, аларга ялгыш авырлык төшү, артык хәрәкәтләнү, кешенең яше, симерү, нәселдәнлек. Авыруны дәвалау һәм кисәтү алымнары булып иң беренчесе дөрес диета саклау, артык авырлыктан арыну тора. Физик күнегүләр эшләргә кирәк. Ортопедик коррекция, физиотерапия (ләм белән дәвалау, парафин, ДДТ) алу өчен шифаханә-курортларда дәвалану әйбәт. Үзегезне салкыннан, юештән саклагыз, менюны һәм авырлыгыгызны даими контрольдә тотыгыз.