Баш авыртуы тег белән яңалыклар

• 24 февраль 2022

  Баш авыртуны җиңү ысуллары

  Баш авыртуны гади генә ысуллар ярдәмендә дә җиңәргә мөмкин:

  
• 26 гыйнвар 2021

  Һава торышы үзгәргән саен баш авырта...

  Табиб метеобәйлелектән җәфаланган кешеләргә киңәшләрен бирде.

  
• 05 ноябрь 2020

  Баш авыртудан җәфаланасызмы?

  Табиблар фикеренчә, кайбер ризыклар мигрень башлануга сәбәпче булырга мөмкин.

  
• 16 август 2020

  Баш авыртканда ашарга ярамаган ризыклар исемлеге

  Табиблар баш авыртуын китереп чыгара торган ризыклардан баш тартырга киңәш итә.

  
• 18 октябрь 2019

  Баш авыртканнан нәрсә булыша?

  Сулыш гимнастикасы ясагыз. Башта унга кадәр санап, озак итеп сулыш алабыз, аннары шулай ук озаклап сулышны чыгарабыз. Бу гимнастика стресстан котылырга да булыша.

  
• 10 ноябрь 2018

  Баш авыртканда

  Кинәт баш авырта башласа, баш киемен салырга кирәк, бу кан тамырларына басымны киметә, аларга кислород яхшырак үтеп керә. Аннары 1 стакан җылы су эчү файдалы...