Хезмәт

Балтач районы

18+
2024 - Гаилә елы
Төрлесе

Кайсы ит файдалырак?

Аны өлкәннәргә дә, балаларга да ашарга ярый.

*Тавык ите. Анда А, В, Е витаминнары, фосфор, тимер, калий, магний күп. Аны өлкәннәргә дә, балаларга да ашарга ярый. Ул канда шикәр микъдарын көйли, йөрәк эшчәнлегенә уңай йогынты ясый. Тавыкның бердәнбер кимчелеге – аның тиресе бар, ә тавык тиресендә холестерин күп була.

*Күркә ите. Ул иң диетик ит санала. Анда май күләме иң азы, тик күркә ите авырдан үзләштерелә. Анда минераллар һәм витаминнар күп, күркә ите кан составын яхшырта.

*Сыер ите. Сыер ите организмның саклагыч функциясен көчәйтә. Кан тамырларын яхшырта, ашкайнату эшчәнлеге өчен файдалы.

*Сарык ите. Витаминнарга бай, анемиядән саклый, сыер итенә караганда холестерин азрак. Диабетны кисәтүче ризык санала.

*Ат ите шулай ук файдалы. Сыйфатлы аксымга бай, сыер итенә караганда җиңелрәк үзләштерелә. Диетик ризык булып санала.

Чыганак: vatantat.ru

Фото: tatar-inform.ru

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

 

Без социаль челтәрләрдә:  ВКонтакте, ВКонтакте, ТикТок, Ютуб, Одноклассники, Телеграм, Яндекс.Дзен

 

Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларыбызны Балтаси_Хезмэт телеграм каналыбызда да укыгыз.


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

Теги: файдалы ит