Ашаганда су эчәргә ярыймы?
Табиб-гастроэнтеролог Эльвира Белева суны ашагач эчәргәме, яки ашауга кадәр эчәргә икәнен сөйләгән.
Аның сүзләренчә, ашаганда су эчәргә ярый, тик чамасын белеп кенә. Ул очракта азык консистенциясе яхшыра, аны йоту һәм кайнату җиңелрәк була. Ләкин ашаганда күп итеп су эчү ашказаны согын һәм ферментларны сыекландырырга һәм ашкайнатуга начар тәэсир ясарга мөмкин.
Гастроэнтеролог сүзләренчә, ашаганда су эчүнең плюслары – йоту процессын җиңеләйтү, ризыкны ашкайнату соклары белән катнаштыру, ашказанында тулганлык хисе тудырып, артык ашауны булдырмый.
Ашаганда күп су эчүнең минуслары – ашаказаны согын сыекландыру, бу ашакайнатуны начарландырырга мөмкин, кайсыбер кешеләр гади су урынына газлы яки кислотасы күп булган су эчсә, сару кайнау барлыкка килү.
Табиб сүзләренчә, шикләнгән очракта, суны ашарга ярты сәгать алданрак яки ашаганнан соң 30-40 минут узгач эчү хәерле, дииелә хәбәрдә.
чыганак
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Без социаль челтәрләрдә: ВКонтакте, ВКонтакте, ТикТок, Ютуб, Одноклассники, Телеграм, Яндекс.Дзен
Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларыбызны Балтаси_Хезмэт телеграм каналыбызда да укыгыз.
Нет комментариев