Хастаханә кисәтә: "Үзең һәм якыннарың турында кайгырт".

Кагыйдә 1. Кулларны юу:
• Ашау һәм ашау пешергәнче, җәмәгать урыннарына, машиналарга, ишек тоткычларына, акчага, офис җиһазларына кагылганнан соң кулларыгызны сабын белән юыгыз.
• Әгәр дә суга һәм сабынга мөмкинлек юк икән, дезинфекцияләү яки бер тапкыр кулланыла торган юеш салфетка белэн сөртегез.
• Йөзегезгә һәм күзләрегезгә юылмаган куллар белән кагылмагыз.
• Уртак сөлгеләрне кулланмагыз.

Кагыйдә 2. Эш урыны һәм булмэлэр гигиенасын саклагыз:
• Эш урыныгызның гигиена таләплэренә туры килүенә инаныгыз.
• Вируслар калу куркынычы булган өстәл, урындыклар, ишек тоткычлары, гаджетлар, клавиатура, мониторлар, портфельләр, сумкалар өслеклэрен чистарту , аларны көнкүреш юу чаралары ярдәмендә дезинфекцияләү (мәсьәлән, сабынлы су).
• Эштә һәм өйдә еш бүлмәләрен җилләтегез, дымлы чистарту жыештыру үткәрегез.
Кагыйдә 3. Гомуми гигиена:
• Көн саен душ керегез, чәчләрегезне юыгыз. Чәчләрегезне җыеп йорүгә өстенлек бирегез (чәчләрне тарату, бит белән контактка керү инфекция куркынычын арттыралар).
• Йөзегезне һәм борын юлларыгызны көнгэ 3-4 тапкыр агып торган су белән юыгыз.
• Котлау, үбү һәм кочаклауны чикләгез.
• Эштә билгеләнгән урыннарда гына ашарга.
Кагыйдә 4. Сулыш юлларын медицина маскасын кулланып саклыйбыз:
• Медицина маскалары кеше күп булган урыннарда булганда, җәмәгать транспортында сәяхәт иткәндә, пациентлар турында кайгыртканда һәм кискен сулыш вирусы инфекциясе булган кешеләр белән аралашканда кулланыла.
- үзегезне инфекциядән саклар өчен, битлек киеп йөрергә кирәк:
- маска җентекләп урнаштырылырга, авызны һәм борынны нык ябарга, бушлыклар калдырмаска тиеш;
- битлекләр 2 сәгать саен алмаштырылырга тиеш;
- алмаштырганда, кулыгыз белән битлек өсләренә кагылмаска тырышыгыз;
- кулланылган маска чүп савытына ташланырга тиеш;
- бер тапкыр кулланыла торган масканы кабат кулланмагыз.
- Бер тапкыр кулланыла торган маска булмаганда, аны 4 катлы марлядан өйдә тегәргә мөмкин.
• Пациентны карап бетергәч, контакт беткәч, битлекне шунда ук салырга һәм кулларны яхшылап юарга кирәк.
• Масканы ачык һавада куллану киңәш ителми.
• Төчкергәнда һәм йөткергәндә, кулланылган кулъяулык шунда ук алмаштырылырга, көн саен юылып, ике ягы да утюкланырга тиеш. Мөмкин булса, кәгазь кулъяулык куллану киңәш ителә.

Кагыйдә 5. Беренче симптомнар күренгәндә нәрсә эшлэргэ (тәннең югары температурасы, калтырану, баш авырту, хәлсезлек, борын тыгылуы, йөткерү, сулыш кысылу):
• Контактларны чикләгез.
• Өйдә калыгыз һәм медицина ярдәме алу өчен сәламәтлек саклау учреждениесе белән элемтәгә чыгыгыз.
• Ашамлык һәм эчемлек өчен аерым савытлар кулланыгыз һәм юганда аерым губка белән юыгыз.
Кагыйдә 6. Сәяхәт яки ял итү бүлекчәләре өчен:
- Вируслы инфекция таралу куркыныч зур булган җирләргә барудан тыелыгыз, шул исәптән COVID-19 коронавирусы.
- Киткән очракта, эш бирүчегә сез барырга теләгән ил һәм вакыт турында хәбәр итегез.
- Әгәр дә сез риск зонасындагы илгә барсагыз, кайтканнан соң 14 көн буена элемтәдән тыелыгыз, өйдә үзизоляция саклагыз