Саклап куегыз, кирәк чыгуы бар!
1 аш кашыгы мүк җиләге витаминнар комплексын алыштыра.
Әфлисун кабыгын ташламагыз, ул аяклар шешүен киметә. Тазга җылы су салып, шуңа әфлисун кабыгы төнәтмәсе өстәргә, һәр кич аякларны шуңа тыгып утырырга кирәк.
Эч катканда, көнгә 3 тапкыр 30 ар йөзем ашагыз, артыннан 1 стакан җылы су эчегез.
1 аш кашыгы мүк җиләге витаминнар комплексын алыштыра.
Зәйтүн мае күкрәк рагыннан саклый. Көн саен, иртән ашарга 30 минут кала һәм кич йокларга ятар алдыннан, кефир белән 1 әр аш кашыгы зәйтүн мае эчегез.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Без социаль челтәрләрдә: ВКонтакте, ВКонтакте, ТикТок, Ютуб, Одноклассники, Телеграм, Яндекс.Дзен
Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларыбызны Балтаси_Хезмэт телеграм каналыбызда да укыгыз.
Нет комментариев