Хезмәт

Балтач районы

16+
2024 - Гаилә елы
Төрлесе

Тәмлетамаклар колагына

Бик тәмле һәм татлыны ашарга яратасызмы?

Кәнфит, шоколад, туңдырма ашау — ул зур канәгатьлек тудыра. Бераз файдасы да бар.

Ә менә табиблар әйтүенчә, зыян күбрәк икән. Баллы ашамлыклардан бөтенләй тыелырга кирәкми. Бары тик чама белеп ашау кирәк.

Игътибарыгызга 4 тәкъдим:

1. Төнгә каршы баллы ризык ашамаска тырышыгыз.

2. Иртәнге, төшке һәм кичке аш араларында төче, баллы ризыклар ашамаска кирәк.

3. Баллы ашамлыкны иң соңыннан ашап куярга тырышмагыз. Аңардан соң алма, кишер, шалкан ашап җибәрсәгез, яхшы булыр.

erid: 2Vtzqwgny8L

4. Әгәр сез инде алдагы 3 кагыйдәне бозгансыз икән, алма ашагыз да тизрәк тешегезне чистартыгыз.

Автор: Зөһрә Исламова

Чыганак

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

 

Без социаль челтәрләрдә:  ВКонтакте, ВКонтакте, ТикТок, Ютуб, Одноклассники, Телеграм, Яндекс.Дзен

 

Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларыбызны Балтаси_Хезмэт телеграм каналыбызда да укыгыз.


Оставляйте реакции

1

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

erid: 2Vtzqv1AZW9