Файдалы киңәшләр тег белән яңалыклар
-
Уразада ничек дөрес тукланырга? (Диетолог Гөлназ Гыймрановадан киңәшләр)
Тиздән рамазан аена керәбез. Организмны уразага ничек әзерләргә? Сәхәр һәм ифтарга нәрсә ашарга?
-
Эремчек җыерчыктан коткара
А, В, С, D витаминнарына, кальций, магний, фосфорга бай эремчек күзәнәкләр җимерелүне акрынайта. Шул рәвешле бит тиресенә картаерга ирек бирми.
-
Күзлек сайлаганда нәрсәгә игътибар итәргә?
Кояш күзлеге кияр чак җитте. Аны сайлаганда нәрсәгә игътибар итәргә?
-
Кан басымын ничек дөрес үлчәргә?
Сер түгел: өйдә кан басымын күбебез бер кулдан гына үлчи. Әмма табиблар әйтүенчә, бу – дөрес түгел.
-
Водород перекисен куллану өчен 4 сәбәп
Вирусларны юк итә. 3 тамчы перекись салган мамыкны колакка куеп тору вируслардан саклый, салкын тиюдән дә коткара.
-
Ысланган балык тәмле дә соң...
Ләкин аның сәламәтлеккә җитди зыян китерүе мөмкин.
-
Анарны ничек сайларга?
Анар (гранат) – бик файдалы җимеш. Ул иммунитетны ныгыта, кандагы гемоглобин дәрәҗәсен арттыра.
-
Оялам шул, оялам...
Оялуның ике сәбәбе бар - курку һәм үзеңне кеше алдында тота белмәү. Алар белән аерым-аерым көрәшергә кирәк.
-
Кышкы сезонда нәрсә ашаганыңа да игътибарлы бул
Кыш көне тән тиресе корылана, кайвакыт ярыла да башлый, бигрәк тә кул тиресе. Бактың исә кышкы сезонда нәрсә ашаганыңа да игътибарлы булырга кирәк икән.
-
Күз кызарса, чәч коелса, ирен ярылса...
Нишләргә, дисезме? Гап-гади киңәшләрне үтәсәгез, матур, сәламәт, шат булырсыз!
-
Кер сабынының барлык файдасын да беләсезме?
Белмәгән булсагыз, шаккатарсыз.
-
Табанга йод сеткасы ясагыз
Йод белән ясалган челтәр-сетка аяк табанында кан әйләнешен яхшырта, ә бу аякларның шешенүен бетерергә мөмкинлек бирә.
-
Йөзем иммунитетны күтәрә
Виноградның барлык файдалы сыйфатлары кипкән җимештә дә саклана.
-
Май ашагыз!
Кышын кешеләрнең күпчелеге бит һәм кул тиресенең коры булуыннан зарлана.
-
Йомырка кабыгының файдасын беләсезме?
Уңган хуҗабикәләрнең бернәрсәсе дә әрәм ителми.