Что мы знаем о заболеваниях сердца?

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) затрагивают миллионы людей во всем мире, являясь одной из главных причин смертности и инвалидности. Однако, во многих случаях, мы можем предпринять меры, чтобы предотвратить их развитие или эффективно управлять ими.

Понимание основных факторов риска, симптомов и принципов работы нашего сердца — это первый и самый важный шаг к долгой и здоровой жизни.

Факторы, которые могут повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний:

• Высокое артериальное давление (гипертония)
Постоянно повышенное давление создает чрезмерную нагрузку на стенки сосудов и само сердце, что может привести к их повреждению.

• Высокий уровень холестерина
«Плохой» холестерин (ЛПНП) может накапливаться на стенках артерий, образуя бляшки, которые сужают просвет сосудов и затрудняют кровоток.

• Курение
Никотин и другие вредные вещества в сигаретном дыме повреждают сосуды, повышают артериальное давление и способствуют образованию тромбов.

• Сахарный диабет
Высокий уровень сахара в крови со временем повреждает кровеносные сосуды и нервы, что увеличивает риск развития ССЗ.

• Ожирение
Избыточный вес, особенно абдоминальное ожирение, связан с повышенным артериальным давлением, высоким холестерином и диабетом.

• Недостаток физической активности
Регулярные упражнения укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и помогают контролировать вес.

• Неправильное питание
Еда, богатая насыщенными жирами и трансжирами, солью и сахаром, способствует развитию многих факторов риска.

• Стресс
Хронический стресс может повышать артериальное давление и способствовать другим неблагоприятным изменениям в организме.

• Наследственность
Семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний также может повышать риск развития ССЗ.

Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах и предотвращение их осложнений проводятся с помощью диспансеризации и регулярных профилактических осмотров. Необходимо обязательное посещение врачей и выполнение всех рекомендаций и указаний, которые они дают.