Бал артык авырлыктан котылырга ярдәм итә
Бал нерв системасын бик яхшы тынычландыра һәм организмда мелатонин гормоны эшләп чыгарылуга ярдәм итә.
Ул тыныч йокы өчен җавап бирә һәм йокы вакытында күзәнәкләрне яңарта. Йоклар алдыннан 1 аш кашыгы бал ашасагыз һәм бер стакан ромашка чәе эчсәгез, стресс сезгә куркыныч түгел. Моннан тыш бал артык авырлыктан котылырга да ярдәм итә. Соңгы тикшеренүләр даими рәвештә бал кулланган кешеләрнең артык килограммнардан тиз арада арынуын исбатлаган. Бал, бигрәк тә шикәрне аның белән алыштырсаң, матдәләр алмашын яхшыртуга ярдәм итә. Физик күнегүләр вакытында калорияләрне яндыру да 10 тапкыр җиңелрәк.
Фото: pixabay.com/ru
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Без социаль челтәрләрдә: ВКонтакте, ВКонтакте, ТикТок, Ютуб, Одноклассники, Телеграм, Яндекс.Дзен
Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларыбызны Балтаси_Хезмэт телеграм каналыбызда да укыгыз.
Нет комментариев