Чәй эчә беләсеңме?

 Чәйне ач карынга эчмәгез. 

 Кайнар чәй тамакны, үңәчне һәм ашказанын ярсыта. Чәй температурасы 56 градустан югары булырга тиеш түгел. 

 Салкын чәй эчәргә киңәш ителми. 

 Каты чәй составындагы кофеин һәм таниннан баш авырта, йокы кача. Шуңа да артык каты чәй эчүдән тыелыгыз. 

 Чәйне озак пешергән очракта, аның составындагы полифеноллар һәм эфир майлары үзләреннән-үзләре реакциягә керә, чәйнең хуш исе һәм тәме югала, файдалы матдәләре кими. 

 Чәйне берничә кат пешерергә киңәш ителми. 

 Ашар алдыннан чәй эчмәгез. 

 Ашау белән үк эчелгән чәй ашказаны согы бүленеп чыгуга комачаулый. Ә бу исә ашкайнату системасына начар тәэсир ясый. 

 Даруны чәй белән эчәргә ярамый. Чәйдәге танин матдәсе тәэсирендә дару авыр үзләштерелә. 

 Кичтән пешерелгән чәйне эчәргә кирәкми. 

http://ӘЛАМӘТ БУЛЫГЫЗ | БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ |