Күңел төшенкелеген ничек җиңәргә?
Иртәнге күнегүләр, яшел чәй һәм хуш исле майлар көзге күңел төшенкелеген һәм йокыны җиңәргә ярдәм итәчәк.
Иртәне җиңелчә зарядкадан башларга кирәк. Бу канны кислород белән туендырырга һәм уянырга ярдәм итә.
Иртәнге кофе алдыннан бер стакан чиста су эчәргә, иртәнге ашка әфлисун согы өстәргә була.
Көн дәвамында кофены яшел чәйгә алыштырырга, шулай ук бинаны җилләтергә һәм урамга чыгып йөреп керергә.
Өстәмә энергияне чикләвек һәм җиләк-җимеш бирә. Лимон, лаванда, розмарин, ясмин һәм наратның хуш исле майлары да кәефне яхшырта.
Ял көннәрендә артык йокламагыз, ул режимны бозарга мөмкин.
Фото: pixabay.com/ru
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Без социаль челтәрләрдә: ВКонтакте, ВКонтакте, ТикТок, Ютуб, Одноклассники, Телеграм, Яндекс.Дзен
Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларыбызны Балтаси_Хезмэт телеграм каналыбызда да укыгыз.
Нет комментариев