Төрлесе
Табында зарарлы ризыклар булмасын!
Гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная сәламәтлеккә зыян китерүче иң зарарлы Яңа ел ризыкларын атады.
Табиб сәламәтлек өчен иң куркынычы дип майонез күп кушылган катлаулы салатларны саный. Аерым алганда, бәйрәмгә күп итеп әзерләнгән оливье салаты организм өчен хәвефле булырга мөмкин.
Белгеч, сыр, чикләвек һәм майонез кушылган салатлар — организм өчен иң зарарлысы, дип белдерә.
Табиб тавыкны майда кыздырганчы, аны духовкада киптерелгән җимешләр, яки җиләк-җимешләр белән пешерергә киңәш итә. “Бу файдалырак ризык булачак”, — ди диетолог.
Яңа ел өстәленә җиңелчә яшелчә-үлән салатлары әзерләү файдалырак. Духовкада пешерелгән итне 1 гыйнварда бирү күпкә яхшырак, дип киңәш итә гастроэнтеролог. Ирина Бережная ассызыклавынча, өстәлдәге кабымлыклар никадәр җиңелрәк булса, шулкадәр яхшырак, ә артыгын ашау организм өчен хәвефле, дип яза Кызыл Таң.
Фото: pixabay.com/ru
Автор: Зөлфия Фәтхетдинова
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Без социаль челтәрләрдә: ВКонтакте, ВКонтакте, ТикТок, Ютуб, Одноклассники, Телеграм, Яндекс.Дзен
Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларыбызны Балтаси_Хезмэт телеграм каналыбызда да укыгыз.
Оставляйте реакции
Теги: бәйрәм табыны
Нет комментариев