Яшь булып калыйм дисәң, җиләк аша

Бакча җиләгенең (виктория) җимеше генә түгел, яфраклары да витаминнарга бай. Җиләкне даими ашау хәтерне яхшырта. "Виктория" хатын-кызлар өчен дә файдалы. Ул яшәртү үзлегенә ия диләр. Составындагы элементлар җыерчыклар барлыкка килүне киметә, тән тиресе күзәнәкләрен ныгыта. Чәчләр өчен дә җиләк бик файдалы. Җиләкне косметологиядә дә кулланалар. Аңардан биткә төрле битлекләр ясыйлар.

Кешегә бер көнгә таләп ителгән С витамины организмга керсен өчен көненә биш җиләк ашау да җитә. "Виктория"дә фолий кислотасы кура җиләгенә, виноградка караганда да күбрәк. Шулай ук бу җимеш йодка бай.

Һәр файдалы нәрсәнең күп булганда зыяны да бар, диләр. Ә менә җиләк, беренче чиратта, аллергияле кешеләргә зыянлы булырга мөмкин.

"Виктория"не кан басымын көйләү өчен эчә торган дарулар белән бергә кулланырга киңәш ителми, бөерләргә авырлык килергә мөмкин.

Ашказаны авырулары булган кешеләргә дә җиләкне чамасын белеп кенә ашарга кирәк.

Җиләкнең тешнең эмаленә зыян китерүе ихтимал, ул кариесны көчәйтә.

Бакча җиләген чамасын белеп, көненә 150-200 грамм ашарга киңәш ителә. Җиләкне йогурт, каймак, катык белән болгатып ашау ашказанына файдалырак.

Тулырак: shahrikazan.ru

Фото: pixabay.com/ru