Файдалые ризыклар тег белән яңалыклар

• 31 август 2021

  Сихәте ягыннан бер генә җиләк тә сырганакны уздыра алмый (Җыю, куллану буенча киңәшләр)

  Өлгереп җиткән җимешләр чын мәгънәсендә файдалы матдәләр “келәте” булып тора.

  
• 25 август 2021

  Бавыр өчен иң кирәкле 3 ризык

  Ян якта авырлык тоелу, авызда әче тәм булу - бавыр борчуының иң киң таралган билгеләре.

  
• 25 август 2021

  "Матурлык боткасы"н ашаганыгыз бармы?

  Бу боткада йөрәк-кан тамырлары системасы өчен алыштыргысыз минераллар, теш эмале һәм сөякләр өчен файдалы фосфор, шулай ук кальций, калий, тимер бар

  
• 17 август 2021

  Кишер суты нәрсәдән файдалы?

  Кишер суты В, С, Д, Е, К витаминнарына бай, анда А витамины (организмга гаять файдалы, аеруча күзләр өчен) күп.

  
• 16 август 2021

  Помидорның сарысы файдалырак

  Картаймас өчен көнгә 1 стакан помидор согы эчегез яки 1 тәлинкә салатын ашагыз.

  
• 13 август 2021

  Көн дә бер кыяр ашагыз, файдалы ул, белегез!

  Кыярда бәхет гормоны – серотонин бар. Шуңа күрә бу яшелчәне кәеф төшкәндә, арыганда һәм депрессия вакытында ашарга киңәш ителә.

  
• 12 август 2021

  Көн дә кефир эчегез! Ни өченме?

  Иммунитетны ныгыту өчен диетологлар кефир эчәргә киңәш итә.

  
• 07 август 2021

  Күпкә китсә, ит тә зыянлы

  Ник дигәндә, хәзер күп кенә чирләрнең пәйда булуын да нәкъ менә шушы ит ашауга бәйләп карый башладылар.

  
• 28 июль 2021

  Корсактагы майдан котылып буламы?

  Моның өчен берничә төр ризыкны рационга кертергә кирәк.

  
• 19 июль 2021

  Шомырт тынычландыра, иммунитетны ныгыта, эчне көйли, ангинаны дәвалый

  Чем-кара булып утыручы шомырт җимешләре флавоноид, фитонцид, гликозид кебек матдәләргә, алма, лимон, синиль кислоталары, пектинга бай.

  
• 29 июнь 2021

  Кышкылыкка укроп хәзерләргә онытмагыз!

  Бу яшел тәмләткеч организмнан агулы матдәләрне чыгарырга булыша.

  
• 28 июнь 2021

  Кыяр белән помидорны аерым ашагыз!

  Диетологлар кыяр белән помидорны аерым ашарга куша. Моның сәбәбе нидә соң?

  
• 14 июнь 2021

  Бакча җиләге яшәртә, бөерләрнең эшчәнлеген яхшырта, сызлауларны баса

  Бакча җиләге (виктория) татлы җимешләре белән сөендергән чор.

  
• 29 апрель 2021

  Виноградның файдасы

  Табиблар һәм галимнәр виноградның файдалы үзлекләрен санаган.

  
• 28 апрель 2021

  Солы ярдәмгә килер

  Йокысызлыктан интегүчеләргә бик гади генә ысуллар да ярдәм итә ала.