Файдалые ризыклар тег белән яңалыклар

• 28 март 2021

  Уразада ничек дөрес тукланырга? (Диетолог Гөлназ Гыймрановадан киңәшләр)

  Тиздән рамазан аена керәбез. Организмны уразага ничек әзерләргә? Сәхәр һәм ифтарга нәрсә ашарга?

  
• 25 март 2021

  Авитаминоздан саклаучы бик тәмле салат ясау ысулы

  Кирәк булачак: уртача зурлыктагы 3 чөгендер, 400 грамм пешкән тавык ите, 3 сарымсак теше, 50–80 грамм әстерхан чикләвеге. Тәменчә тоз, берничә аш кашыгы майонез яки каймак.

  
• 23 март 2021

  Куркума яман шеш, инфаркт һәм инсульттан саклый

  Окинава утравы белгечләре куркума дигән тәмләткечнең гомерне озайтуын ачыклаган.

  
• 22 март 2021

  Гомерне озайта торган ризыклар

  Алар галимнәр тикшеренүләре белән расланган.

  
• 18 март 2021

  Йоклый алмыйча интексәгез, пестә чикләвеге ашагыз!

  Йоклый алмыйча ятсагыз, пестә (фисташка) ашагыз!

  
• 05 март 2021

  Яман шештән саклаучы 4 ризык

  Яман шештән сакланыйм дисәң, түбәндәге ризыкларның берсен булса да үз итәргә кирәк, ди белгечләр.

  
• 04 март 2021

  Күрәгә ашасаң, күзең яхшы күрер

  Күрәгәнең сәламәтлек өчен шифасы биһисап. Аның бигрәк тә күзләр өчен файдасы зур.

  
• 02 март 2021

  ОРВИ һәм ОРЗ эләкмәсен, дисәң

  Язның беренче аена аяк бастык. Бу чорда организм витаминнарга кытлык кичерә башлый, шул сәбәпле ОРВИ, ОРЗ ише авырулар балалар һәм өлкәннәр арасында киң тарала.

  
• 20 февраль 2021

  Көн саен 6 миллиграмм сырганак ашарга кирәк

  Кыш айларында суыткычлардагы җиләк-җимешкә дә чират җитә.

  
• 18 февраль 2021

  Йөзем тынычландыра, иммунитетны күтәрә, анемиядән коткара

  Виноградның барлык файдалы сыйфатлары кипкән җимештә дә саклана.

  
• 17 февраль 2021

  Ни өчен кивины кабыгы белән ашарга кирәк?

  Киви - аз калорияле һәм бик файдалы җиләк-җимеш, ләкин аның кабыгы җимешеннән дә файдалырак икәнен бик азлар белә.

  
• 17 февраль 2021

  Авитаминоз: аны ничек «танырга» һәм ничек котылырга?

  Беренче карашка, яз безгә көч-куәт өстәргә, күтәренке кәефкә алып килергә тиеш кебек. Әмма без бу чорда еш кына, киресенчә, хәлсезлек, томау төшү, тамак авырту, баш әйләнү кебек нәрсәләрдән интегәбез.

  
• 15 февраль 2021

  Табигый антибиотиклар – нәрсә ул?

  Дөньяда антибиотиклар үзенчәлекләренә ия булган яшелчә-җимешләрнең барлыгын онытып җибәрәбез.

  
• 03 февраль 2021

  Альцгеймер авыруын кисәтү өчен нәрсә ашарга?

  Кызганычка каршы, бу авыру өлкән яшьтә күпләрне сагалап тора...

  
• 03 февраль 2021

  Дәвалаучы майларны беләсезме?

  Кайбер үсемлек майлары аеруча файдалы.