Файдалые ризыклар тег белән яңалыклар
-
Яшь каласың килсә, туйганчы ашама!
Сәламәт һәм яшь булып калу өчен берничә кагыйдәне үтәү бик мөһим.
-
Май ашагыз!
Кышын кешеләрнең күпчелеге бит һәм кул тиресенең коры булуыннан зарлана.
-
Ашавың нинди, кәефең шундый
Кыш көне кәефсез йөрүегезне көннәрнең кыска, салкын булуына гына сылтарга ашыкмагыз! Көндәлек ашаган ризыгыбыз да кәеф өчен җаваплы икән.
-
Картаясыгыз килми икән...
Диетологлар һәр хатын-кызга кирәкле продуктларны атады.
-
Коронавирус йоктырмас өчен нинди ризыкларга өстенлек бирергә кирәклеге билгеле
Танылган диетолог Екатерина Бурляева “Российская газета” хәбәрчесе белән әңгәмәсендә Ковид-19 инфекциясеннән котылып калу өчен иммунитетны ныгытучы витаминнар һәм минераллардан торган ризыклар ашарга киңәш иткән.
-
Кәҗә сөтенең файдасы
Кәҗә сөте онкологик чирләрдән интегүчеләр өчен дә файдалы. Химия терапиясе алганда һәм аннан соң 10–15 көн буе кәҗә сөте эчәргә киңәш ителә.
-
Бер кайнар эчемлек гомерне озынайта
Бу эчемлекне яратучыларда икенче типтагы диабет һәм онкология авыруларының кайбер төрләре белән авыру мөмкинлеге дә азрак икән.
-
Кукурузның ниләрдән файдалы икәнен беләсезме?
Соңгы тикшеренүләр күрсәткәнчә, кукурузда организм өчен мөһим булган бөтен төр витаминнар да, микроэлементлар да бар.
-
Йөрәк нәрсә ярата?
Сездә йөрәк-кан тамырлары авырулары булмасын, дисәгез, мөһим органга ниләр кирәк икәнлеген онытмагыз.
-
Бавырыгызны кайгыртыгыз!
Бавырны сәламәтләндерү өчен туклануга игътибар итәргә кирәк. Бу орган өчен файдалы ризыклар күп.
-
Карлыган гына димәгез: файдасы, зыяны, үстерү буенча киңәшләр һәм рецептлар
Карлыган җиләгендә В, Р, Е, А, С, К төркеменә караган витаминнар, фосфор кислотасы, шикәр, тимер һәм калий тупланган, яфраклары исә магний, марганец, көмеш, кургаш, бакыр, эфир майларына бай.
-
9 ризык иммунитетны ныгыта
Иммунитетны ныгытуның иң яхшы юлы – дөрес туклану. Нинди ризыклар кулланырга кирәклеген беләсезме?
-
Дәвалау үзенчәлегенә ия 10 ризык
Аларны көн саен ашарга тырышыгыз.