"Хезмәт" газетасы - Балтач районы
Йоклаганда сулышы тукталып торган кешенең сәламәтлегенә куркыныч яный.
Офтальмолог сүзләренчә, тиешенчә йокламау шулай ук күз яшьләрен чыгаруны киметергә мөмкин, бу компьютерда яки түбән дымлылыкта эшләгәндә күзләрнең корылыгын арттыра.
Әгәр дә йокысызлыктан интексәгез...
Күп кеше, эш күплеккә сылтап, йокларга соң ята, ә бу акрынлап сәламәтлекне какшата.
Табиб моның бер дә яхшы билге булмавын белдерә.
Йокы бүлмәсеннән ишетелгән гырлау тавышы бар гаилә һәм гырлаучының үзе өчен дә зур кыенлыклар тудыра.
Бүлмәдә янып торган ут баш миендә мелатонин барлыкка китерү процессын тоткарлый, бу исә йоклап китәргә комачаулый.
Йокы бүлмәсендә дөрес урнаштырылган караватның әһәмияте зур булуын белә идегезме?
0
