Иң файдалы көзге сок

Кирәк булачак 1 чөгендер, 2 кишер, 1 алма. Юып, чистартып, барысын бергә соковыжималкага салып, сок ясыйбыз (яки угычтан чыгарып, сыгабыз).

Файдасы:

• яман шештән профилактика;
• бавыр, бөер, ашказаны асты бизе, ашказаны җәрәхәте авыруларын кисәтә;
• үпкәләрне ныгыта, йөрәк пристубы һәм югары кан басымыннан саклый; 
• иммун системасын ныгыта;
• күз авыруларын кисәтә, күз кибү, кызару, арпа чыгуны булдырмый; 
• мускуллар авыртканда, авыр физик хезмәттән соң файдалы;
•  токсиннарны чыгара, эчне йомшарта 
• тирене матурайта, сафландыра;
•  авыздагы начар исне бетерә;
•  менструация вакытындагы эч авыртуын булдырмый;
•  ябыгырга теләүчеләр өчен дә файдалы.      

Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларны безнең Макс каналыннан да белә аласыз!