Организмны көзгә ничек әзерләргә?
Лимонлы су эчегез, витаминлы яшелчә, җиләк-җимешләрне рационнан чыгармагыз.
Көннең кыскаруы аркасында кеше табигый яктылыкны азрак ала башлый. Нәтиҗәдә, безнең организм дисбаланс кичерә. Бу, үз чиратында, йокымсырауга һәм хәлсезлеккә китерергә мөмкин.
Әлеге симптомнар булмасын өчен, лимонлы су эчегез, витаминлы яшелчә, җиләк-җимешләрне рационнан чыгармагыз.
Даими рәвештә D витамины һәм тимергә бай ризыклар, шул исәптән майлы балык, йомырка, сөт, чикләвек, кызыл ит һәм яшеллек ашарга киңәш ителә.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia
Без социаль челтәрләрдә: ВКонтакте, ВКонтакте, ТикТок, Ютуб, Одноклассники, Телеграм, Яндекс.Дзен
Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларыбызны Балтаси_Хезмэт телеграм каналыбызда да укыгыз.
Оставляйте реакции
Нет комментариев