Сыртурында тег белән яңалыклар

Сырның да – үз сере. Файдасы һәм зыяны турында

Табиблар да һәркемгә диярлек курыкмыйча ашарга киңәш итә торган файдалы ризык ул сыр. Анда аксым, А, В, С, D, РР витаминнары күп. Алар тән тиресенә, чәч, күз, баш миенә гүя бәлзәм сипкәндәй тәэсир итә. Кайбер сортлары иммунитет, матдәләр алмашы өчен кирәкле микро- һәм макроэлементлардан тора. Ә инде сырдагы төп матдә – кальций сөякләрнең сәламәтлеге өчен чиктән тыш мөһим.