Ябыгу тег белән яңалыклар

10 февраль 2022
?Лимонлы су ябыктыра, тик күп эчәргә ярамый

Һәркайсыбыз җәйгә бераз авырлык ташлап, буй-сынын рәткә китерергә хыяллана. Баксаң, ябыгу өчен иртәнге, төшке һәм кичке аш алдыннан 1–2 стакан чиста су эчеп кую да җитә икән.
28 декабрь 2021
Яңа ел бәйрәмнәрендә җыелган артык авырлыктан котылу юлларын әйткәннәр

Диетолог Кэтлин Троттер Яңа ел бәйрәмнәрендә “кунган” артык килограммнардан ничек котылырга мөмкин булуы турында сөйләгән.
03 август 2021
Су ябыгырга ярдәм итәме?

Тәүлегенә ике литр сыеклык эчәргә кирәк, су ябыгырга ярдәм итә, дигән фикер белән табиб килешми. Ни өчен?
28 июль 2021
Корсактагы майдан котылып буламы?

Моның өчен берничә төр ризыкны рационга кертергә кирәк.
11 июнь 2021
Ябыгу өчен иң файдалы эчемлек нинди?

Табиб-диетолог ябыкканда ризыклар гына түгел, эчемлекләр дә роль уйный, дип кисәтә.
23 апрель 2021
Майсызландырылган азыклар... симерүгә китерә! Майсызландырылган азыклар... симерүгә китерә!

Күпләр, артык килограммнардан котылам, дип, майсызландырылган ризыклар ашарга тырыша. Тик менә диетологлар, болай туклану, киресенчә, симерүгә китерә, ди.
14 апрель 2021
Карабодайдан ябыктыручы эчемлек ясау ысулы

Кефирда бүрткән карабодайны иртәнге ашка кулланган очракта ябыгып та, сәламәтлекне дә ныгытып була.
27 гыйнвар 2021
Ябыгуның иң гади кагыйдәләре билгеле

Русия табиб-диетологы Елена Соломатина диеталарсыз һәм тренировкаларсыз ябыгуның “йомшак” режимы хакында сөйләде.
16 декабрь 2020
Бер ризык билне нечкәртә!

Ябыктыручы тәмле ризык ачыкланган.
28 июль 2020
"Ябыгам" коктейле

Артык авырлыктан интегүчеләр өчен шушы коктейльне ясап эчәргә киңәш ителә. Бигрәк тә кичке аш урынына "Ябыгам" коктейлен сайласагыз, нәтиҗәле булачак.
16 июнь 2020
Дөрес сула һәм ябык!

Ничек итеп? Моның сере бик гади. Тулырак язмабызда
07 июнь 2020
Лилиана Ирназарова 27 кг.га ябыгырга планлаштыра!

Татарстанның һәм Башкортстанның популяр артисты, өч малай әнисе Лилиана Ирназарованың һәрдаим диеталарда утырып, үзен формада тотуын күпләр белә.
25 октябрь 2019
Спортсыз һәм диетасыз ябыгу өчен 7 киңәш

Ничек тәмле ашап һәм физик күнегүләр белән интекмичә ябыгырга, дисезме? Бар андый мөмкинлекләр.
02 август 2019
Өч җиләк тиз ябыктыра

Җәй – бик тиз ябыгып була торган вакыт, дип белдерә диетологлар.
16 июль 2019
Ябыктыручы һәм сәламәтләндерүче иң яхшы эчемлек

Аны һәркайсыбыз файдалана ала.

Подписаться