Ябыгу тег белән яңалыклар
-
?Лимонлы су ябыктыра, тик күп эчәргә ярамый
Һәркайсыбыз җәйгә бераз авырлык ташлап, буй-сынын рәткә китерергә хыяллана. Баксаң, ябыгу өчен иртәнге, төшке һәм кичке аш алдыннан 1–2 стакан чиста су эчеп кую да җитә икән.
-
Яңа ел бәйрәмнәрендә җыелган артык авырлыктан котылу юлларын әйткәннәр
Диетолог Кэтлин Троттер Яңа ел бәйрәмнәрендә “кунган” артык килограммнардан ничек котылырга мөмкин булуы турында сөйләгән.
-
Су ябыгырга ярдәм итәме?
Тәүлегенә ике литр сыеклык эчәргә кирәк, су ябыгырга ярдәм итә, дигән фикер белән табиб килешми. Ни өчен?
-
Корсактагы майдан котылып буламы?
Моның өчен берничә төр ризыкны рационга кертергә кирәк.
-
Ябыгу өчен иң файдалы эчемлек нинди?
Табиб-диетолог ябыкканда ризыклар гына түгел, эчемлекләр дә роль уйный, дип кисәтә.
-
Майсызландырылган азыклар... симерүгә китерә! Майсызландырылган азыклар... симерүгә китерә!
Күпләр, артык килограммнардан котылам, дип, майсызландырылган ризыклар ашарга тырыша. Тик менә диетологлар, болай туклану, киресенчә, симерүгә китерә, ди.
-
Карабодайдан ябыктыручы эчемлек ясау ысулы
Кефирда бүрткән карабодайны иртәнге ашка кулланган очракта ябыгып та, сәламәтлекне дә ныгытып була.
-
Ябыгуның иң гади кагыйдәләре билгеле
Русия табиб-диетологы Елена Соломатина диеталарсыз һәм тренировкаларсыз ябыгуның “йомшак” режимы хакында сөйләде.
-
Бер ризык билне нечкәртә!
Ябыктыручы тәмле ризык ачыкланган.
-
"Ябыгам" коктейле
Артык авырлыктан интегүчеләр өчен шушы коктейльне ясап эчәргә киңәш ителә. Бигрәк тә кичке аш урынына "Ябыгам" коктейлен сайласагыз, нәтиҗәле булачак.
-
Дөрес сула һәм ябык!
Ничек итеп? Моның сере бик гади. Тулырак язмабызда
-
Лилиана Ирназарова 27 кг.га ябыгырга планлаштыра!
Татарстанның һәм Башкортстанның популяр артисты, өч малай әнисе Лилиана Ирназарованың һәрдаим диеталарда утырып, үзен формада тотуын күпләр белә.
-
Спортсыз һәм диетасыз ябыгу өчен 7 киңәш
Ничек тәмле ашап һәм физик күнегүләр белән интекмичә ябыгырга, дисезме? Бар андый мөмкинлекләр.
-
Өч җиләк тиз ябыктыра
Җәй – бик тиз ябыгып була торган вакыт, дип белдерә диетологлар.
-
Ябыктыручы һәм сәламәтләндерүче иң яхшы эчемлек
Аны һәркайсыбыз файдалана ала.