Кефирда бүрткән карабодайны иртәнге ашка кулланган очракта ябыгып та, сәламәтлекне дә ныгытып була.
Әлеге эчемлек файдалы матдәләр, витаминнар, минераллар һәм микроорганизмнар хәзинәсе.
Әзерләү өчен кирәк булачак:
карабодай — 2 аш кашыгы
кефир — 1 стакан
2 аш кашыгы чистартылган карабодайны яхшылап юарга, 2,5%ле 1 стакан кефирга салып, төнгә суыткычта калдырырга.
Әлеге массаны иртән ач карынга эчү зарур.
Без социаль челтәрләрдә: ВКонтакте, ВКонтакте, ТикТок, Ютуб, Одноклассники, Телеграм, Яндекс.Дзен
Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларыбызны Балтаси_Хезмэт телеграм каналыбызда да укыгыз.
Нет комментариев