Ашказанында җиңеллек булуның биш сере

Ашказанында җиңеллек булсын өчен нинди ризыклар ашарга кирәк? Бу хакта «Тәмле рецептлар» төркеме яза.

Пешкән чөгендер.Төшке ашка бер кисәк пешкән чөгендер ашап кую бик файдалы.

Духовкада пешкән (запеченное) алма. Җиңел ризык, ашказанын тынычландыру үзлегенә ия.

Караҗимеш.Чистарту функциясен башкаручы җимеш. Берничә җимешне кайнар суда пешекләп эчү дә җитә.

Укроп суы. Эч авыртуын баса, спазмнарны киметә.

Сары май (топленое масло).Салкыннарда эчтән җылыта, ризыкка эчәклектән җиңел үтәргә ярдәм итә.

Бу ризыкларны көн дә рационга кертсәк, организм җиңеллек белән җавап кайтарачак!

Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларны безнең Макс каналыннан да белә аласыз!