Мандаринның файдасы булган кебек зыяны да бар...

Мандарин диюгә күбебезнең яңа ел табыны күз алдына киләдер. Элек – электән яңа ел бүләкләре мандаринсыз булмый иде.

Ә сез беләсез микән, мандаринның файдасы булган кебек зыяны да бар икәнен?

Мандарин С витаминына бик бай, шунлыктан иммунитет ныгый. 

- Сусауны баса, депрессия вакытында тынычландыра.

- Күңелегез болгангана башласа мандарин ашап куегыз...

- Эчәклек эшен нормальләштерә. Мандарин җимешләрендә клетчатка күп микъдарда була, ул файдалы бактерияләр популяциясе үсешен стимуллаштырырга ярдәм итә.

- Холестерин дәрәҗәсен контрольдә тота

- Тире һәм чәчнең торышын яхшырта. Аскорбин кислотасы сөякләр, сеңерләр, чәч һәм тырнаклар сәламәтлеге өчен җаваплы коллаген синтезын стимуллаштыра.

- Күрү сәләтен яхшырта. А витамины күрү үткенлеген арттыра.

Ләкин, аллергиясе булган кешеләргә мандаринны чамасын белеп ашарга кирәк.

Ашказаны җәрәхәте булганда, шикәр диабетлы кешеләргә бу җимеш киңәш ителми, – ди белгечләр.