«Бер урында озак утыру аяклар өчен зыянлы»-ди белгечләр
Шешенү, варикозның катлаулануы, хәтта тромбозлар да килеп чыгарга мөмкин
Кайбер кешеләрнең эш урыны утырып кына эшли торган, бигрәк тә алар өчен куркыныч. Сәламәтлеккә нинди зыян килергә мөмкин соң?
- умырткалыкка зыян килә. Утырганда идеаль туры аркасы белән бик аз кеше мактана ала.
- Эчке органнар өчен дә зыянлы булырга мөмкин. Бөкрәеп утырган арада эчке органнар кысыла һәм урыныннан күчәргә мөмкин.
- кысылган умырткалык баш авыртуларын гына түгел, ә баш миенең кан әйләнеше бозылуын да китереп чыгарырга мөмкин, һәм баш мие кислород һәм туклыклы матдәләрне азрак алачак.
Нишләргә кирәк соң? бер минутлык булса да тәнәфесләр ясагыз. Йөрегез, күнегүләр ясагыз, хәрәкәтләнегез. Шунда ук организмга җиңелрәк булып китәчәк.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Без социаль челтәрләрдә: ВКонтакте, ВКонтакте, ТикТок, Ютуб, Одноклассники, Телеграм, Яндекс.Дзен
Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларыбызны Балтаси_Хезмэт телеграм каналыбызда да укыгыз.
Оставляйте реакции
Нет комментариев