Сыр еш ашаган кешенең тешләрне дә сәламәт була.
Сырларның төрле сортлары бар. Ә сез каты сортлы сырны ешрак ашагыз, чөнки андыйның файдасы күбрәк.
Сырның каты сортлары иммунитетны ныгыта һәм хәтта кәефне дә күтәрә дип санала. Гомумән алганда, сыр – организмда бик тиз үзләштерелә торган искиткеч шәп аксым чыганагы.
Сыр сөякләрне ныгыта. Бигрәк тә ул өлкән яшьтәгеләргә файдалы. Сырда кальций, магний, цинк һәм A, D һәм K витаминнары бар, шуңа күрә ул остеопороз авыруыннан саклый, дип яза «Кызыл таң».
Без социаль челтәрләрдә: ВКонтакте, ВКонтакте, ТикТок, Ютуб, Одноклассники, Телеграм, Яндекс.Дзен
Район тормышына кагылышлы иң мөһим яңалыкларыбызны Балтаси_Хезмэт телеграм каналыбызда да укыгыз.
Нет комментариев